Informacje

  • Wszystkie kilometry: 82353.99 km
  • Km w terenie: 1630.90 km (1.98%)
  • Czas na rowerze: 108d 23h 10m
  • Prędkość średnia: 20.38 km/h
  • Suma w górę: 421375 m
  • Więcej informacji.
baton rowerowy bikestats.pl

Moje rowery

Szukaj

Znajomi

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy waxmund.bikestats.pl

Archiwum

Linki

Niedziela, 30 września 2012 Kategoria <100

Podjazdy - na platformach

A taka tam przejażdżka w poszukiwaniu podjazdów :) wyszło calkiem nieźle, bo 862m przewyższenia na 43km, ale czuję, że da się wycisnąć jeszcze więcej [;
Były bodajże 4 ścianki po 11-12% (w tym jedna w terenie niestety ;p).

Po piątkowym oddawaniu krwi (po raz pierwszy :P) nie czułem dziś żadnego osłabienia...

W poszukiwaniu podjazdów bujałem się po jakichś bocznych drogach. Niektóre w świetnym stanie, a raz władowałem się w teren... Jak zwykle w tych okolicach fajne widoki, do tego ciepło, mały ruch, extra.

Jechałem z pulsometrem starając się trzymać wysokie tętno na podjazdach, a na płaskim i zjazdach na spokojnie :p stąd i ze średnią szałunima, mimo że się nieźle przez te górki zmachałem.
Niestety coś mi pulsometr nie łapał momentami (akurat jak spokojnie jechałem), więc średnie tętno trochę wyższe niż być powinno [;
Cóż, może kiedyś będę jeździł na bieżąco z pulsometrem i będę trzymał się jakiegoś planu treningowego. A może i nie... kto wie :p
Wcale nie tak łatwo cisnąć co chwilę na wysokim tętnie ;)

Śr. tętno: 151
Max: 183


SPD'ów się tymczasowo pozbyłem, założyłem za to platformy rodem z DH :D jedzie się naprawdę fajnie, super się trzyma noga. Jechałem po wiejskich drogach, których jakość pozostawiała wiele do życzenia, a i tak byłem jak przylepiony do roweru.
Dla maniaków lightowania sprzętu: podejrzewam że taki zestaw jest lżejszy od spdów ;)


Dalej bolą biodra :/


Sredni wznios: 5%
Wznios max: 12%

Spadek wysokosci: 863m
Sredni spadek: -4$
Spadek max: -16% (nie zauwazylem gdzie... :/)

Trasa:


Wrzesień kończę z 957km nabitymi w tym miesiącu :p a byłby 5 miesiąc z wynikiem ponad 1000km ;)
  • DST 43.72km
  • Czas 01:33
  • VAVG 28.21km/h
  • VMAX 70.40km/h
  • HRmax 183 ( 92%)
  • HRavg 151 ( 76%)
  • Kalorie 1170kcal
  • Podjazdy 862m
  • Sprzęt Szosówka - pęknięta rama
  • Aktywność Jazda na rowerze

Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz trzy pierwsze znaki ze słowa dykow
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]


Blogi rowerowe na www.bikestats.pl